Kendalikan Diabetes dengan Pola Makan Sehat & Rutin Olahraga

Heru K Wibawa (56) sudah mengalami banyak masalah kesehatan. Salah satunya diabetes yang sudah ia idap sejak usia 40 tahun, kadar gula darahnya pun tercatat paling tinggi pernah mencapai angka 400.

Ia menduga hal ini karena pola hidupnya yang sangat gemar minuman manis. Apalagi Heru juga punya faktor keturunan diabetes dari keluarga.

Namun, itu semua kini hanya masa lalunya. Saat ini Heru sudah jauh lebih sehat dan tampak jauh lebih bugar. Tentu butuh proses yang cukup panjang bagi dirinya untuk bisa mengendalikan diabetes.

Dari memperbaiki pola makan sehari-hari hinga rutin berolahraga. Tak hanya itu, Heru juga rutin menggunakan teknologi laser sejak lima tahun terakhir. 

Heru pun berharap kesehatannya tetap terjaga, walaupun nanti sudah lansia.